Trabalho feito em sala de aula sobre como ter um dia sustentável

Sustentabilidade é um termo originado da expressão "desenvolvimento sustentável", que consiste na possibilidade de "prover o melhor para as pessoas e para o ambiente, tanto agora como para um futuro indefinido".

Dez passos para um dia sustentável através de um questionário simples:

1) - Quanto tempo a torneira da pia fica aberta quando você escova os dentes?
- Durante o tempo que esiver escovando os dentes.
(Um bochecho é suficiente.)

2) -No banho, você fecha a torneira do chuveiro enquanto se ensaboa ou aplica o shampoo?
- Não.
(Deveríamos fechar a torneira para não desperdiçar.)

3) -Quando é necessário subir para chegar onde mora você usa escada ou elevador?
- O elevador.
(É mais saudável usar a escada.)

4) -Você anda mais de carro, de ônibus ou a pé?
- De ônibus.
(É mais saudável andar a pé.)

5) -Você usa copos plásticos descartáveis?
- Sim.
(Evite usar copos ou embalagens de plásticos. Mas se fizer, prefira os de material degradável.)

6) -Você aproveita o verso de folhas de papel para escrever bilhetes ou anotar informações ou imprimir mensagens eletrônicas?
- Não.
(É aconselhável reutilizar o papel para tarefas diárias e de pouco importância estética.)

7) -Você se alimenta de produtos orgânicos e evita carne animal?
- Não.
(Tente reduzir o consumo de carne animal.)

8) -Se houver na sua casa chuveiro elétrico você costuma tomar banho nas horas de maior consumo de energia (18 às 21hs) ou em horários alternativos?
- Nas horas de maior consumo.
(Prefira os horários alternativos.)

9) -Você reutiliza a água do último enxágüe da máquina de lavar para lavar pisos?
- Não.
(Aprenda a reaproveitar a água.)

10) -Costuma dormir com a televisão ligada?
- Não.
(Aprenda a economizar a energia, evitando gasto desnecessário da mesma.)


Através das respostas acima (dadas pela maioria dos alunos), chegamos à conclusão de que precisamos ter certos cuidados para termos uma melhor qualidade de vida, tanto individual quanto planetária, para tentar conservar a natureza e tudo o que ela nos oferece.

Postado por: Marianni Marinho, Letícia de Oliveira e Luan Soares.

Aborto Provocado

Estima-se que sejam realizados mais de 40 milhões de aborto por ano, a maioria em condições precárias, podendo causar sérios riscos para a saúde da mulher. O método clássico de aborto é o por curetagem uterina e o método moderno por aspiração uterina, só utilizável sem anestesia para gestação de menos de 8 meses. Depois desse prazo, até 12 semanas de amenorréia, a aspiração deve ser realizada sob anestesia e com um aspirador eletrônico.

Postado por: Thiago Vieira

Fetos sentem dor durante o aborto?

Pesquisadores de Londres acreditam que fetos ainda pouco desenvolvidos podem sentir dor. Segundo a pesquisa, fetos podem ser capazes de sentir dor já na décima semana e, por isso, médicos britânicos estão estudando se há uma forma de anestesiar o feto durante a interrupção da gravidez.

Já obstetras e ginecologistas do Reino Unido contrariam essa versão e dizem que só há dor depois de 26 samanas.


Postado por:Marianni Marinho

Aborto no Brasil

O aborto no Brasil acontece mais com adolescentes ou porque os pais obrigam, ou seus companheiros não têm condições para sustentar uma criança, ou vão para o segundo ou mais filhos e não têm condições e abortam. No Brasil, só de duas formas que o aborto será permitido: para salvar a vida da gestante ou quando o filho for resultante de estupro. Fora esses casos, está sujeito a pena de detenção ou reclusão. Isso é o que dizem, porque várias mulheres já abortaram sem ter sofrido esses dois casos, e nada disso aconteceu a elas.

Postado por:Marianni Marinho

Curiosidades

São algumas curiosidades sobre aborto:

*Na Alemanha nazista, o aborto era proibido porque era dever da mulher fornecer filhos para o III Reich.

*Os gregos permitiam o aborto, mas os romanos os puniam com pena de morte.

*O primeiro país a permitir aborto no prazo de 28 semanas foi a Inglaterra, tornando-se atração turística para feministas.

Postado por: Isabele Barata

Anestesia no Aborto

Vivette Glover defende a utilização de anestesia no aborto, já que o feto passa a sentir dor a partir de 20 semanas de gestação ou talvez até depois de 17 semanas. Ela pondera, porém, que a dor dos fetos é provavelmente menor.
A teoria foi apoiada por aqueles que não apoiavam os abortos."É mais uma prova de que a vida humana começa no momento da concepção", diz Kevin Male, da organização britânica Life.


Postado por: Isabele Barata

Nossa comida está doente II

Para muitas pessoas é uma paixão!!! Saborear doces como: chocolate,bombons,doces de banana, bolos,tortas, etc...É um dos maiores prazeres do mundo mesmo e que todos gostam.Não é recomendado cometer os excessos para não prejudicar a saúde; de forma a não aumentar o colesterol, não ter diabetes e nem engordar demais.
A obesidade torna-se uma séria ameaça à saúde causando inúmeros distúrbios químicos como hipertensão, varizes, falta de ar, risco de câncer , problemas de pele, dores nas costas, altos níveis de colesterol, etc...
Esses doces possuem também gorduras saturadas e TRANS, que elevam o nível de colesterol no sangue. Já os chocolates diets são ainda mais calóricos. Em excesso,o açúcar prejudica os dentes. A maioria das pessoas (nos países ocidentais) comem muito açúcar refinado (acrescentado ao café, chá, sucos e doces em geral) e gorduras (como manteiga). Esse consumo excessivo pode provocar cáries dentárias, doenças coronarianas e muitos outros prablemas de saúde.

Observação:
Errado: Chocolate provoca espinhas.Manchas brancas em barra de chocolate é sinal de que está estragado.Chocolate diet engorda menos
Certo: Chocolate melhora a saúde do coração e das artérias, e engorda.O chocolate branco engorda mais ainda. Dá a sensação de bem-estar, porque aumenta os níveis da substância serotina no cérebro.





Texto a partir do artigo "Nossa comida está doente" da revista Galileu, jan. 2007,pp.38-47

Postado por: Marianni Marinho e Isabele Barata

Nossa comida está doente I

A comida industralizada tem sido apontada por especialistas como uma das principais causas de doenças, principalmente nos Estados Unidos. Especialistas afirmam que dois terços dos adultos e 9 milhões de crianças estão acima do peso.Esse problema custa 75 bilhões de dólares anuais ao sistema de saúde americano.
Em comparação ao passado, a diferença é: em vez dos médicos com seus moderadoresde apetite, estão entrando em campo as canetas dos legisladores.

Observação:

Antes de pedir mais um "número 1" no McDonalds saiba que, afirmam os especialistas, em 2020, 75% das mortes no mundo serão causadas por doenças crônicas como diabetes, câncer, etc.



Texto a partir do artigo "Nossa comida está doente" da revista Galileu, Jan.2007, pp. 38-47

Postado por: Luan Soares Teixeira e Thiago Vieira Pereira.

Primeiras dicas

A saúde do adolescente tem como características as ações e o enfoque preventivo e educativo dirigido a todos os jovens entre 10 a 19 anos. Nestas dicas abordaremos três aspectos importantes para uma adolescência saudável:



Saúde bucal

Cuidar dos dentes não é só uma questão de beleza. Eles são fundamentais para a saúde geral do corpo. Antes de escová-los, passe o fio dental delicadamente entre eles; escolha uma escova de cerdas macias para não machucar a gengiva; não é necessário usar muita pasta de dente, o mais importante é escovar de forma correta. Com os dentes limpos, escove também a língua; fazendo isso após as refeições e, principalmente, antes de dormir, sua boca estará livre de cáries e de problemas na gengiva.



Alimentação

Para ser saudável, a alimentação precisa ser saborosa, colorida, acessível e equilibrada em termos de nutrientes. Estes são os dez passos para uma alimentação saudável:

1. aumente e varie o consumo de frutas, legumes e verduras;
2. coma feijão pelo menos uma vez por dia, no mínimo quatro vezes por semana;
3. reduza o consumo de alimentos gordurosos, como carne com gordura aparente, salsicha, mortadela, frituras e salgadinhos;
4. reduza o consumo de sal;
5. faça pelo menos três refeições e um lanche por dia;
6. reduza o consumo de doces, bolos, biscoitos e outros alimentos ricos em açúcar;
7. reduza o consumo de refrigerantes;
8. aprecie a sua refeição, coma devagar;
9. mantenha o seu peso dentro de limites saudáveis;
10. seja ativo! Movimentes-se para ser feliz!



Acne

Os hormônios fazem o corpo produzir um pouco mais de gorduras, que se acumulam e tampam os poros da pele, provocando o aparecimento de cravos e espinhas. Você não deve espremê-los, pois podem inflamar e deixar marcas na pele. Para cada tipo de acne há um tratamento. Procure um dermatologista e ele vai indicar o mais apropriado para o seu caso, mas não tenha pressa, pois um bom tratamento costuma demorar uns três meses para mostrar os resultados. De qualquer forma, ter uma alimentação saudável e balanceada ajudará muito a saúde de sua pele.